Rób w takiej kolejności, jak wcześniej napisałem. Przysiady i MC to najważniejsze ćwiczenia, bo nich będziesz rósł najbardziej i powinny być wykonywane na samym początku. Siła szybciej będzie Ci rosła na powtórzeniach 10-8, właśnie tyle bym na twoim miejscu robił. Przysiady i MC 4 serie, reszta po trzy, ewentualnie ramiona 2 serie. Na nie jeszcze [...]
Ja teraz po cyklu regeneracyjnym jade 2x razy biceps triceps i barki.Wcześniej robiłem takie cykle i szlo elegancko.Jeśli chodzi o mnie to staz mam 1,5 roku pożądnego treningu, waga 85,wzrost 178,wiek prawie 17,biceps 41,5 klata 115,udo 63, wyciskanie klata 102kg.Do tego odpowiednia dieta.
TE WYZEJ TO NAJSWIEZSZE BADANIA TE NIZEJ WCZESNIEJSZE, DODAM ZE PO MIESIACU LECENIA NA ENANIE 300 MG I ODSTAWIENIU LH I FSH MIALEM WYZSZE A NIE STOSOWALEM ŻADNYCH SRODKOW NA ODBLOK, A NA TYCH BADANIACH TEST WYSOKI WIEC NIE WIEM O CO CHODZI, JESZCZE ZBADAM LH I FSH JAK WYGLADA TERAZ, BO NAMIOTOW NIE MA TAK MOCARNYCH JAK WCZESNIEJ...
Wiek: 17lat Wzrost: 176cm Staż: niecałe 2 lata Priorytet: masa Ostatnie odżywki: monohydrate + gainer, wcześniej cm3 i cell pump Waga: 76kg Dieta: aktualnie bez kasy za miech ruszamy Siłownia: full osprzęt Męczę tak łapy, ponieważ jest to mój następny cel który chcę osiągnąć.Trenuję splita Poniedziałek: klata+przedramie Wtorek: MMA Środa:łapy [...]
Wysiłek, stres - to wiem. Teraz tak, na tescie jestem juz 4 miechy 250mg/week. Zrobilem profilaktyke i wszystko git poza tą bilirubina, nigdy wczesniej jej nie badalem i nie wiem czy to faktycznie zespol gilberta, czy cos innego. USG nie wykazalo zadnych problemow w jamie brzusznej. Jesli to zespol gilberta to jestem raczej uodporniony na [...]
@kostek1221 W miare ogarnia, wcześniej nie liczył tych wszystkich bilansów etc. Teraz rozpisał to wszystko i prosi o jakieś korekty jeżeli są konieczn @ s.m.p.a Dzieki, a jak z areobami w dnt?
[...] w domu i znajdziesz sporo ćwiczeń, które możesz zacząć od teraz nic nie kupując. Oczywiście kolejnym etapem jest zakup sprzętu(lub siłownia), ale spokojnie miesiąc możesz jechać bez takiego sprzętu jeżeli nigdy wczesniej nie ćwiczyłeś. Gainer to po prostu zmielony posiłek w proszku, także przeanalizuj czy lepiej zrobić sobie kotleta czy proszek ?
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Bliżej do porostu 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140x1(przed cyklem) -martwy ciąg: 140x5 (przed cyklem) -przysiad: 110x3(przed cyklem) l Zapomniałem dodać badanie było robione w sobotę około tydzień wczesniej pojawiły się te guzki i zjadłem 3 tamoxifeny 20 mg przed tym badniem, pytanie co z tym zrobić teraz?
Ostateczny skład CWS 70g Wcześniej był plan wypuszczenia pojedynczego glicerolu ale jak dotąd nic z tego nie wyszło. Teraz dodaliśmy go w dobrej ilości do CWS (surowiec od Megabola) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9bcbe803b834a6893e2bc4b133229b7.JPG
nie zdarza sie to codziennie ale często... wcześniej nie miałem takich problemów. Teraz jest ok i oby tak zostało ;)
[...] z duzą wytrzymaloscia kto ma duza mase ? musisz sie zdecydowac, albo priorytetem jest sw , wtedy ustawiasz pod to silownie albo priorytetem jest silownia a sw to tylko dodatek jesli silownia jest na 1 miescu to jak juz pisalismy wczesniej, z czasem bedziesz sie musial zdecydowac czy chcesz treningi typowo pod sile, czy na rozrost muskulatury
no teraz wiem,wczesniej nie wiedzialem
tez 24dostalem... sa juz niezle opoznienia, wczesniej 2tyg teraz sporo dlużej realizacja.
teraz sie zastanawiam czy to nie bedzie zwiazane z prostata czytam troche na necie na ten temat i sie trochę boje bo wczesniej juz czesto latałem z moczem tak co dwie godzinki i jeszcze niekiedy mnie lewe jadro bolało sporadycznie hmm ale nie mam problemów z zatrzymaniem moczu itp wiec nie wiem
Ja też teraz zaczynam cykli i nie widzę w tym nic złego. Ogólnie przyjeło się, ze latem jest ciężej, bo gorąco, cięzko się nawodnić itp. i z tego powodu bram motywacji (sezonowcy) Po prostu w lato trzeba więcej pić (nie mowa o alku). Ja zawsze na lato przenoszę sie z mojej silki do piwnicy, gdzie zaczynałem. Poza tym ze wzgledu na prace treningi i [...]
[...] W czym leży przyczyna? Komórki Laydiga słabo pracują? DO tego prolaktyna lekko ponad normę i progesteron w górnej granicy. HCG _udaje_ LH. Nie stymuluje wydzielania tego hormonu. LH ponad norme może oznaczać że waliłeś za duże HCG i teraz organizm musi wytwarzać większe ilość LH by osiągnąć efekt jaki wczesniej był na niższej dawce tego hormonu.
jakoś dziwnie wcześniej nie stosowałem antykatabolików i jakoś się przetrenowałem ;/;/ więc teraz chce kupić sobie jakiś antykat. + dieta i trening na masę, i raczej kupie sobie jakiś supel do tego...
Cześć mam 20 lat ważę 82 kg 183cm wzrostu wrocilem do siłowni po przerwie i na obecna chwile trenuje 2 miesiące wczesniej ćwiczyłem pol roku i brałem rozne suple i hgh teraz cwicze tylko na przed treningowkach i zastanawiam sie czy warto dorzuic jakies suple chodzi mi o ofekt koncwy jakie cialo będzie wyglądać lepiej robione bez supli czy z? [...]
AcitvLab DAA
I teraz:ile z tego to placebo,a ile zasługa DAA.A cha,Daa łykam z B6, Castagnusem i ZMA. Chociaż ZMA brałem wcześniej,to takiej regeneracji nie zauważyłem.
...jeżeli chodzi o suple co masz na mysli?Na masie duży ciężar oczywiście,ale nie napisałem,że robie tym samym.Masz w ankiecie m.in jakim robię 3 ćwiczenia.Jeżeli chodzi o uda dziś był mój czwarty porżadny trening.Zawsze olewałem nogi...i się ich teraz wstydzę.Redukcja mnie nie interesuje.Będzie pózniej.Możliwe w maju do końca sierpnia,chyba że [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
